那么现状是什么？你如何知道这是事实？你如何知道这是准确的信息？这是什么时候发生的？发生的频率如何？那些事让你特别心烦？你都做过哪些努力？效果如何？都有谁与此相关？他们分别持什么样的态度？是什么原因阻止你不能实现目标？跟你有关系的原因有哪些？在目标不能实现的时候，你有什么感觉？