分享如何提高效率的实践经验，分享初期要进度忽视质量的失败教训，以实践分享的方式共分享需求规划、持续集成、敏捷回顾、质量提升、敏捷估算、一些列小优化等6个实践，以分享和讨论的方式为主。

在敏捷开发中，迭代0是非常关键的一个阶段，它会就需求、设计、团队等多方面为以后的迭代做准备。就需求这个范畴，这个阶段会逐步拆分和理解需求，并保证需求不过度分析，不产生额外的浪费，以最小的成本适应以后变化的需求。这个主题会介绍如何在2-3周的迭代0阶段内，需求如何从想法，逐步拆分为系统级需求，架构级需求以及开发级需求的具体实践。