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上传时间: 2021-03-09
详细说明：培训计划
今天是2021年3月9日，星期二，我们处于基本计划的第1周，第1周。
当天的培训类别为SE，SE 。
活动
下表总结了今天的培训活动。
活动
套
代表
俯卧撑
3
10
体重蹲
3
10
完成后，请记住将“已完成”状态更新为TRUE。 如果跳过，则输入FALSE。
但是不要跳过它！
即将到来的计划
天
活动
强度
套
代表
日期
周二
俯卧撑
体重
3
10
2021-03-09
周二
体重蹲
体重
3
10
2021-03-09
周三
lss运行
不适用
1个
30
2021-03-10
周四
俯卧撑
体重
2个
10
2021-03-11
周四
体重蹲
体重
2个
10
2021-03-11
星期五
休息
不适用
1个
1个
2021-03-12
周六
lss运行
不适用
1个
30
2021-03-13
星期日
休息
不适用
1个
(系统自动生成,下载前可以参看下载内容)
下载文件列表
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