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IT人健康宝典V2 ——与辐射和平相处
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详细说明： 首 首首 首 页 页页 页……………………………………………..1 一 一一 一、 、、 、与辐射和平相处 与辐射和平相处 与辐射和平相处 与辐射和平相处.................................................................4 1.辐射定义 辐射定义 辐射定义 辐射定义................................................................................................4 2. 电磁辐射对人体健康有何危害 电磁辐射对人体健康有何危害 电磁辐射对人体健康有何危害 电磁辐射对人体健康有何危害...........................................................4 3.减少辐射的小窍门 减少辐射的小窍门 减少辐射的小窍门 减少辐射的小窍门...............................................................................5 4.走出防辐射化妆品的误区 走出防辐 射化妆品的误区 走出防辐射化妆品的误区 走出防辐射化妆品的误区...................................................................7 5. 防辐射小贴士 防辐射小贴士 防辐射小贴士 防辐射小贴士： ：： ：.................................................................................7 二 二二 二、 、、 、 办公室保健 办公室保健 办公室保健 办公室保健.......................................................................8 1. 办公室保健 办公室保健 办公室保健 办公室保健－ －－ －减少辐射 减少辐射 减少辐射 减少辐射.......................................................................8 2. 办公室保健 办公室保健 办公室保健 办公室保健－ －－ －保护视力 保护视力 保护视力 保护视力.......................................................................8 3.办公室保健 办公室保健 办公室保健 办公室保健－ －－ －减轻肌肉酸痛 减轻肌肉酸痛 减轻肌肉酸痛 减轻肌肉酸痛...............................................................9 4.办公室保健 办公室保健 办公室保健 办公室保健－ －－ －办公室健身操 办公室健身操 办公室健身操 办公室健身操.............................................................10 5.办公室保健 办公室保健 办公室保健 办公室保健－ －－ －办公室瑜珈 办公室瑜珈 办公室瑜珈 办公室瑜珈.................................................................12 三 三三 三、 、、 、饮食与健康 饮食与健康 饮食与健康 饮食与健康.......................................................................13 1. 饮食与健康 饮食与健康 饮食与健康 饮食与健康－ －－ －良好的饮食习惯 良好的饮食习惯 良好的饮食习惯 良好的饮食习惯.......................................................13 2. 饮食与健康 饮食与健康 饮食与健康 饮食与健康－ －－ －食物金字塔 食物金字塔 食物金字塔 食物金字塔...............................................................14 3. 饮食与健康 饮食与健康 饮食与健康 饮食与健康－ －－ －健脑食物 健脑食物 健脑食物 健脑食物1 ................................................................14 4. 饮食与健康 饮食与健康 饮食与健康 饮食与健康－ －－ －健脑食物 健脑食物 健脑食物 健脑食物2 ................................................................15 5.饮食与健康 饮食与健康 饮食与健康 饮食与健康－ －－ －避免肥胖的饮食法则 避免肥胖的饮食法则 避免肥胖的饮食法则 避免肥胖的饮食法则.................................................16 6. 饮食与健康 饮食与健康 饮食与健康 饮食与健康－ －－ －常用食疗方 常用食疗方 常用食疗方 常用食疗方...............................................................17 ...展开收缩
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