说明: 內容簡介: 針對3種男人常見體型,量身訂作10週練肌祕笈 27項匪夷所思的健身減重困擾 25種上班時、搭捷運的運動小撇步 50招平價健身房的初階及進階運動 ●隨書附贈70分鐘健身指導光碟● 身為男人,就該擁有這麽一本健身書! 10週後,和癡肥仔、弱雞型、大肚男說拜拜! 準時上下班,在臺灣可說是很少見了! 即使5點就可以下班的你,也甘願埋頭苦幹到晚上10點才回家, 下班後健身房早已經打烊了,這樣連吃飯都快沒時間的生活, 註定跟健康運動沒緣了。 別怕!別以為非得踏進健身房,才能達到健康的效果, 本
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