说明:强531
该项目基于的出色的为多个用户制定了培训计划。
它读取位于~/.Strong531/config.yaml中的配置文件,该文件包含每个用户的1RM。 计划中的周期数可以作为命令行参数传递(默认为2)
它为每个用户生成一个计划,并以YAML格式将其打印到控制台。
配置文件如下所示:
Guy:
Press: 110
Deadlift: 200
Bench: 155
Squat: 165
Liat:
Press: 100
Deadlift: 2
<weixin_42134338> 上传 | 大小:15kb